Retreats

Yoga- und Wander-Retreat in Adelboden

vom 26. bis 29. Oktober 2017

Der Inhalt:
An einem verlängerten Wochenende - weg vom Alltagsgeschehen – sich einer leicht intensiveren und tiefgreifenden Yoga-Praxis widmen und gleichzeitig die faszinierende Bergwelt des Berner Oberlandes erkunden. Die Seele etwas baumeln lassen und sich selber in der Ferne etwas näher rücken, sich dabei innerlich neu entdecken und dabei ungeahnte Kräfte tanken. Die Natur wirken lassen, ihre Energie durch Atemübungen beim Wandern verstärkt aufnehmen, um so den Körper zu stärken. Das ist das Yoga und Wander-Retreat - eine wunderbare Kombination, die tief auf Körper, Geist und Seele wirkt.

In einem Retreat wird ganz natürlich gelernt, wie eine Yogapraxis in allen Aspekten und Einzelheiten geübt wird. Dazu gehören Elemente, welche kraftvoll wirken ebenso wie solche die entspannend und lösend sind. Das Aktive und Passive, das meditative Verweilen und das kraftvolle Üben sowie das Stärken der Lebensenergie durch Atem und der Kontrolle der Bandhas (Körpersiegel) sind Methoden, die vertieft geübt werden. Dies lässt uns verändert und mit erweiterten Inhalten in unseren Alltag zurückzukehren. Ein spannendes und tiefes Erlebnis für Körper, Seele und Geist!

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Yoga-Detox-Retreat-Woche in Madeira

mit Yoga, Ayurveda und Wandern neue Lebensenergie tanken

Samstag, 4. August bis Samstag, 11. August 2018

Der Inhalt:
Inmitten der herrlichen Umgebung von Caniço sich eine Woche lang ausschliesslich der eigenen Lebensenergie widmen und sich dadurch dem eigenen Inneren (Sva = Selbst) annähern und diese Verbindung stärken. Mit dem Blick über dem weiten Meer Asanas (Körperhaltungen) üben und dabei tief in den eigenen Körper eintauchen. Die energiereiche und frische Meeresluft für das Erlernen und Vertiefen der Pranayamas (Atemübungen) nutzen und die Erfahrung der Transzendenz erahnen. Sich mit dem Horizont verbinden und dadurch wie von selbst in stille Meditation gleiten. Ayurveda in körperlichen Anwendungen mittels Behandlungen und feinstem Essen geniessen - und dabei reinigen, entschlacken und Überflüssiges loswerden – das ist das Yoga-Retreat auf Madeira!

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